ストレッチ店とマッサージ店 どう違う? :: デイリーSKIN

先週>>
<<次週
[2020年05月18日00時00分00秒]
ストレッチ店とマッサージ店 どう違う?


ストレッチ店とマッサージ店 どう違う?

(ライターFT)

ドクターストレッチに1年通ってみた。その効果は?料金は? 


 マッサージやリラクゼーションとの違い

 ドクターストレッチは、その名の通り「ストレッチ」です。
もんだり、さすったりということはなく、体のさまざまなところをトレーナーが伸ばしていってくれます。

 ある程度のストレッチは自分でもできますが、トレーナーが適度な負荷をかけてくれるのがポイントです。
まさに痛気持ちいいところまで伸ばしてくれます。

 私はドクターストレッチに行く前に、マッサージやリラクゼーションを試してきました。
でも、やさしく押されたり、アロマとヒーリングミュージックにゆったりしたりというのが苦手でした。

 もともと運動が好きなので、ゆっくり寝転んでいるとイライラするんです(苦笑)
その点、ドクターストレッチはスポーツのような感覚があります。

 あっちにひねり、こっちにひねり、あっちに伸ばし、こっちに伸ばし。
終わった後は、スポーツをしたような爽快感になるのです。

🌟ドクターストレッチに1年通ってみた。その効果は?料金は?




 上記のリンクサイトを確認すると、効果はかなりありそうです。

 運動したような爽快感があり、正しい姿勢が身につき易いなどの効果もあるようですね。

 まずはトレーナーによるカウンセリングからです。そして可動域がどれ位なのかの調査になります。

 そしてストレッチにもアップが必要になります。

 そして施術という順番になり、最後はセルフストレッチの方法を教えてくれます。



 筋トレする方にはかなりお勧めのアップだったりクールダウンだったり利点しかないのではと思えます。

 マッサージと併用するとさらに気持ちよく、効果的かも知れません。









【SKINからのお知らせ】

フィアットが売れている理由を探れ!

ケツを締める!ヒップアップ まとめ

先週>>
<<次週
メニュー