ストレッチ店とマッサージ店 どう違う？
(ライターFT）
ドクターストレッチに1年通ってみた。その効果は？料金は？
マッサージやリラクゼーションとの違い
ドクターストレッチは、その名の通り「ストレッチ」です。
もんだり、さすったりということはなく、体のさまざまなところをトレーナーが伸ばしていってくれます。
ある程度のストレッチは自分でもできますが、トレーナーが適度な負荷をかけてくれるのがポイントです。
まさに痛気持ちいいところまで伸ばしてくれます。
私はドクターストレッチに行く前に、マッサージやリラクゼーションを試してきました。
でも、やさしく押されたり、アロマとヒーリングミュージックにゆったりしたりというのが苦手でした。
もともと運動が好きなので、ゆっくり寝転んでいるとイライラするんです(苦笑)
その点、ドクターストレッチはスポーツのような感覚があります。
あっちにひねり、こっちにひねり、あっちに伸ばし、こっちに伸ばし。
終わった後は、スポーツをしたような爽快感になるのです。
🌟ドクターストレッチに1年通ってみた。その効果は？料金は？
マッサージやリラクゼーションとの違い
ドクターストレッチは、その名の通り「ストレッチ」です。
もんだり、さすったりということはなく、体のさまざまなところをトレーナーが伸ばしていってくれます。
ある程度のストレッチは自分でもできますが、トレーナーが適度な負荷をかけてくれるのがポイントです。
まさに痛気持ちいいところまで伸ばしてくれます。
私はドクターストレッチに行く前に、マッサージやリラクゼーションを試してきました。
でも、やさしく押されたり、アロマとヒーリングミュージックにゆったりしたりというのが苦手でした。
もともと運動が好きなので、ゆっくり寝転んでいるとイライラするんです(苦笑)
その点、ドクターストレッチはスポーツのような感覚があります。
あっちにひねり、こっちにひねり、あっちに伸ばし、こっちに伸ばし。
終わった後は、スポーツをしたような爽快感になるのです。
🌟ドクターストレッチに1年通ってみた。その効果は？料金は？
上記のリンクサイトを確認すると、効果はかなりありそうです。
運動したような爽快感があり、正しい姿勢が身につき易いなどの効果もあるようですね。
まずはトレーナーによるカウンセリングからです。そして可動域がどれ位なのかの調査になります。
そしてストレッチにもアップが必要になります。
そして施術という順番になり、最後はセルフストレッチの方法を教えてくれます。
筋トレする方にはかなりお勧めのアップだったりクールダウンだったり利点しかないのではと思えます。
マッサージと併用するとさらに気持ちよく、効果的かも知れません。
