皆さんお元気ですか？
ブレイクタイムです。
季節は花粉の季節ですね。
調べれば調べるほどに色々なことが分かってきました！
こりゃ、何とかしないとイカン！
と、いうことで花粉症対策をしましょう。
【花粉症を何とかしよう！】
一番驚いたのは花粉症を放置しておくと、歯周病リスクが増大するようです。ある記事によると鼻水、鼻づまりがお口の一番の大敵と書かれていました。
特に鼻がつまると口はどうしても開き気味になります。
美しい歯は素敵ですね！
口を開いた状態で長い時間いると口の中の水分が蒸発し乾燥してきます。
こうなると口腔内細菌が繁殖しやすい湿度になり、歯の周りにプラーク（歯垢）が付きやすくなるようです。
鼻炎用のお薬も副作用として唾液の分泌が悪くなるようです。
でもお薬飲まないとやはりこの季節辛いですね。
要は口の中を乾燥させないようにすることも大事ですね。
こまめなうがいなどは効果的ではないでしょうか？
歯周病って口臭も気になる病気です。
口の臭い方は胃に異常が無ければ歯周病を懸念した方がいいでしょう。
口が臭いだけならまだしも、最近の研究報告によりますと歯周病は放っておくと命をも脅かす恐ろしい病気に発展する可能性もあることがわかっています。
歯周病菌が心臓疾患などを起こす原因だと最近の研究で分かってきたようなので花粉症にも気をつけた方がいいと思われます。
このあたりのお話は歯科医の先生に聞けばよく分かるので
日曜日担当の歯科相談で詳しく質問してみましょう。
http://ag-skin.com/daily/skinblog.cgi?mode=6&c=15
歯科相談on webコメント欄で相談受付中！
【花粉症の症状暖和方法】
花粉症にかかりやすくなる食事というのがあるようです。
体質にもよるのですが、色々と調べてみると様々なことがわかってきています。
花粉症＝アレルギーなのですが、この時期に何ともない人も多いようです。
私がそうなんです。
実は小学生から高校生にかけてそれは酷い花粉症でした。
ずっと阪大病院に週一回通い、体質改善の注射を打っていました。
この体質改善の注射ですが、毎週通わなければいけないのと、費用もバカにならないということを知っておかなければいけません。
まず、アレルギー体質の改善は何もそういった注射をしなくても、普段の生活習慣を変えることで体質も改善される可能性があるということです。
ここで一番重要になるのが ”食生活” ではないでしょうか。
色々なデータがネットから取れます。
たとえばインスタント食品を日常食べている人は四十歳以下の人に多く、ア
レルギー疾患の罹患率と一致しています。
お鍋はバランスの取れた食事ではないでしょうか？
インスタント食品のみでなく、農薬汚染、防腐剤、保存料、着色料の多
様、輸入食品の急激な増加も原因の一つにあげられていますし、グルメ飽食
の時代を反映して、タンパク質や脂肪の多い食事も、アレルギー体質を知ら
ず知らずのうちに形成しています。
子供の花粉症は赤ちゃんのとき粉ミルクで育ったケースが多いといわれて
いますが、離乳食にたまご、牛乳、大豆とそれらの加工品を早期から多用し
た子供にも花粉症を含むアレルギー性の病気が多いことが最近、明らかにな
っています。
できるだけ母乳で育て、離乳期は消化のよい食品から順次与え、品数や量
を増やしていくという昔からの育児の常識が、最近見直されつつあります。
1：出来るだけバランスの取れた食事を心がける。（1日30品目目標）
2：素材を生かした調理を心がける。
3：インスタント食品や保存料、砂糖など多量に入ったものは出来るだけ避ける。
4：野菜、果物などは保存料や農薬を洗い流してから食べることを心がける。
5：輸入野菜や果物は出来るだけ避ける。
6：なるべく自然のものを食べるようにする。
もちろんマスクは有効な対策方です。
最近の新聞発表でメナード化粧品が新聞発表した記事によりますとオリーブ
の葉に花粉症の症状を予防、緩和する効果があることがわかったようです。
オリーブの葉エキスが効果あるようです。
オリーブは花粉症以外にも健康に良いのは皆さんご存知ですね。
胃に優しく、消化吸収を助け、胆石を予防する、便秘解消、
老化防止、保湿作用や抗炎症作用があり、美肌を作るなど
様々な効能があると知られています。
そして今回分かった効能として、花粉症の緩和という効果が発見されまし
た。
毎日オリーブオイルを摂取するのは難しいとは思います。
そこで毎日楽しみながらオリーブの葉のエキスを摂取する方法としまして
オリーブティーがあります。
このオリーブティーですが価格は安めで￥980位から色々と種類も豊富にあ
るようです。
オリーブティーで検索すれば沢山出てきます。
ダイエットにも効果的なオリーブ、花粉症の方は試さない手はないです
ね！
特に国産のオリーブティーはお勧めですね。
小豆島産のオリーブティーなどはお勧めかも知れません。
いやいや、鼻がかゆいんです・・・
【外から帰ってきた時に花粉を部屋に持ち込まない】
外出して帰宅の際、必ずコートや衣類には花粉が付着しています。
この付着した花粉を家に入る際に落とすだけでもかなりの効果があるようです。
お部屋の掃除も効果があるようです。
帰宅の際、手で払い落とすだけでも約50％の花粉が落ちるようです。
掃除をすればさらに30％ほど部屋の中の花粉が無くなるようです。
こまめな掃除もこの季節重要ですね。
【市販薬と処方薬の違い】
市販薬は症状の暖和は出来るのですが服用をやめるとまた症状が出るようです。処方薬は細胞の性質を変化させてアレルギー反応自体をある程度抑えるので、期間中ずっと軽い症状で過ごせます。薬の種類は多いので先生に出してもらうのが、その人の症状にあわせた内容になります。
そして酷い場合は病院で受診するのがお勧めです。
やはり耳鼻咽喉科が良いと思います。
私が住んでいるところは大阪市内の港区という場所です。
同じ港区内でかなりお勧めの耳鼻咽喉科があります。
特にアレルギーに対してはかなりお勧めの耳鼻咽喉科です。
http://www.horii-ent.com/堀井耳鼻咽喉科ホームページ
先生はかなり親身になって話を聞いてくれます。
患者さんの辛さを自分のことのようになって治療にあたってくれます。
お勧めの耳鼻科です。
まだまだ書きたい事は沢山ありますが、一番大事なのは
花粉症になりにくい体質の改善をすることでしょう。
特に都会に住んでいる方は花粉症でお悩みの人が多いようです。
酷い場合は耳鼻科などで診てもらいましょう。
ブレイクタイムです。
季節は花粉の季節ですね。
調べれば調べるほどに色々なことが分かってきました！
こりゃ、何とかしないとイカン！
と、いうことで花粉症対策をしましょう。
【花粉症を何とかしよう！】
一番驚いたのは花粉症を放置しておくと、歯周病リスクが増大するようです。ある記事によると鼻水、鼻づまりがお口の一番の大敵と書かれていました。
特に鼻がつまると口はどうしても開き気味になります。
美しい歯は素敵ですね！
口を開いた状態で長い時間いると口の中の水分が蒸発し乾燥してきます。
こうなると口腔内細菌が繁殖しやすい湿度になり、歯の周りにプラーク（歯垢）が付きやすくなるようです。
鼻炎用のお薬も副作用として唾液の分泌が悪くなるようです。
でもお薬飲まないとやはりこの季節辛いですね。
要は口の中を乾燥させないようにすることも大事ですね。
こまめなうがいなどは効果的ではないでしょうか？
歯周病って口臭も気になる病気です。
口の臭い方は胃に異常が無ければ歯周病を懸念した方がいいでしょう。
口が臭いだけならまだしも、最近の研究報告によりますと歯周病は放っておくと命をも脅かす恐ろしい病気に発展する可能性もあることがわかっています。
歯周病菌が心臓疾患などを起こす原因だと最近の研究で分かってきたようなので花粉症にも気をつけた方がいいと思われます。
このあたりのお話は歯科医の先生に聞けばよく分かるので
日曜日担当の歯科相談で詳しく質問してみましょう。
http://ag-skin.com/daily/skinblog.cgi?mode=6&c=15
歯科相談on webコメント欄で相談受付中！
【花粉症の症状暖和方法】
花粉症にかかりやすくなる食事というのがあるようです。
体質にもよるのですが、色々と調べてみると様々なことがわかってきています。
花粉症＝アレルギーなのですが、この時期に何ともない人も多いようです。
私がそうなんです。
実は小学生から高校生にかけてそれは酷い花粉症でした。
ずっと阪大病院に週一回通い、体質改善の注射を打っていました。
この体質改善の注射ですが、毎週通わなければいけないのと、費用もバカにならないということを知っておかなければいけません。
まず、アレルギー体質の改善は何もそういった注射をしなくても、普段の生活習慣を変えることで体質も改善される可能性があるということです。
ここで一番重要になるのが ”食生活” ではないでしょうか。
色々なデータがネットから取れます。
たとえばインスタント食品を日常食べている人は四十歳以下の人に多く、ア
レルギー疾患の罹患率と一致しています。
お鍋はバランスの取れた食事ではないでしょうか？
インスタント食品のみでなく、農薬汚染、防腐剤、保存料、着色料の多
様、輸入食品の急激な増加も原因の一つにあげられていますし、グルメ飽食
の時代を反映して、タンパク質や脂肪の多い食事も、アレルギー体質を知ら
ず知らずのうちに形成しています。
子供の花粉症は赤ちゃんのとき粉ミルクで育ったケースが多いといわれて
いますが、離乳食にたまご、牛乳、大豆とそれらの加工品を早期から多用し
た子供にも花粉症を含むアレルギー性の病気が多いことが最近、明らかにな
っています。
できるだけ母乳で育て、離乳期は消化のよい食品から順次与え、品数や量
を増やしていくという昔からの育児の常識が、最近見直されつつあります。
1：出来るだけバランスの取れた食事を心がける。（1日30品目目標）
2：素材を生かした調理を心がける。
3：インスタント食品や保存料、砂糖など多量に入ったものは出来るだけ避ける。
4：野菜、果物などは保存料や農薬を洗い流してから食べることを心がける。
5：輸入野菜や果物は出来るだけ避ける。
6：なるべく自然のものを食べるようにする。
もちろんマスクは有効な対策方です。
最近の新聞発表でメナード化粧品が新聞発表した記事によりますとオリーブ
の葉に花粉症の症状を予防、緩和する効果があることがわかったようです。
オリーブの葉エキスが効果あるようです。
オリーブは花粉症以外にも健康に良いのは皆さんご存知ですね。
胃に優しく、消化吸収を助け、胆石を予防する、便秘解消、
老化防止、保湿作用や抗炎症作用があり、美肌を作るなど
様々な効能があると知られています。
そして今回分かった効能として、花粉症の緩和という効果が発見されまし
た。
毎日オリーブオイルを摂取するのは難しいとは思います。
そこで毎日楽しみながらオリーブの葉のエキスを摂取する方法としまして
オリーブティーがあります。
このオリーブティーですが価格は安めで￥980位から色々と種類も豊富にあ
るようです。
オリーブティーで検索すれば沢山出てきます。
ダイエットにも効果的なオリーブ、花粉症の方は試さない手はないです
ね！
特に国産のオリーブティーはお勧めですね。
小豆島産のオリーブティーなどはお勧めかも知れません。
いやいや、鼻がかゆいんです・・・
【外から帰ってきた時に花粉を部屋に持ち込まない】
外出して帰宅の際、必ずコートや衣類には花粉が付着しています。
この付着した花粉を家に入る際に落とすだけでもかなりの効果があるようです。
お部屋の掃除も効果があるようです。
帰宅の際、手で払い落とすだけでも約50％の花粉が落ちるようです。
掃除をすればさらに30％ほど部屋の中の花粉が無くなるようです。
こまめな掃除もこの季節重要ですね。
【市販薬と処方薬の違い】
市販薬は症状の暖和は出来るのですが服用をやめるとまた症状が出るようです。処方薬は細胞の性質を変化させてアレルギー反応自体をある程度抑えるので、期間中ずっと軽い症状で過ごせます。薬の種類は多いので先生に出してもらうのが、その人の症状にあわせた内容になります。
そして酷い場合は病院で受診するのがお勧めです。
やはり耳鼻咽喉科が良いと思います。
私が住んでいるところは大阪市内の港区という場所です。
同じ港区内でかなりお勧めの耳鼻咽喉科があります。
特にアレルギーに対してはかなりお勧めの耳鼻咽喉科です。
http://www.horii-ent.com/堀井耳鼻咽喉科ホームページ
先生はかなり親身になって話を聞いてくれます。
患者さんの辛さを自分のことのようになって治療にあたってくれます。
お勧めの耳鼻科です。
まだまだ書きたい事は沢山ありますが、一番大事なのは
花粉症になりにくい体質の改善をすることでしょう。
特に都会に住んでいる方は花粉症でお悩みの人が多いようです。
酷い場合は耳鼻科などで診てもらいましょう。
