アルコールは身体にいい？悪い？
(ライターFT）
飲み過ぎを自覚するのは難しい
厚生労働省が示す適度な飲酒量は、純アルコール換算で、1日あたりおよそ20グラム。それ以上を摂取すると、健康のリスクが高まると言われています。お酒を飲みすぎると身体にどんな負担がかかるのか、浅部先生に伺いました。
「多くの人が知っていると思いますが、いちばん大きな影響を与えるのが肝臓ですね。さらに、膵臓(すいぞう)や脳など、がんのリスクを高めることも報告されています」
物言わぬ「肝臓」
「お酒を飲み過ぎると肝臓に悪い」ということを多くの人が知っているように、アルコールを分解する機能をもっている肝臓は、処理能力をオーバーするほどの飲酒をすると大きなダメージを受けます。肝炎という炎症から始まり、症状が進むと肝機能が著しく落ちる肝硬変になり、最後は肝臓がんになってしまうことも。現在、肝硬変に対しては、健康な肝臓を移植する以外に根本的な治療法がないと言われています。
また、肝臓はアルコール以外に脂肪などを分解する機能がありますが、アルコールを分解している間は、脂肪の分解が止まってしまうのだそう。大量のアルコールを分解するのに時間がかかると、その間、脂肪の分解が止まってしまうため、肥満の要因にもなってしまいます。
🌟飲酒が与える身体への影響とは？【日本酒好きの医師に聞く！日本酒と健康の関係】
厚生労働省が示す適度な飲酒量は、純アルコール換算で、1日あたりおよそ20グラム。それ以上を摂取すると、健康のリスクが高まると言われています。お酒を飲みすぎると身体にどんな負担がかかるのか、浅部先生に伺いました。
「多くの人が知っていると思いますが、いちばん大きな影響を与えるのが肝臓ですね。さらに、膵臓(すいぞう)や脳など、がんのリスクを高めることも報告されています」
物言わぬ「肝臓」
「お酒を飲み過ぎると肝臓に悪い」ということを多くの人が知っているように、アルコールを分解する機能をもっている肝臓は、処理能力をオーバーするほどの飲酒をすると大きなダメージを受けます。肝炎という炎症から始まり、症状が進むと肝機能が著しく落ちる肝硬変になり、最後は肝臓がんになってしまうことも。現在、肝硬変に対しては、健康な肝臓を移植する以外に根本的な治療法がないと言われています。また、肝臓はアルコール以外に脂肪などを分解する機能がありますが、アルコールを分解している間は、脂肪の分解が止まってしまうのだそう。大量のアルコールを分解するのに時間がかかると、その間、脂肪の分解が止まってしまうため、肥満の要因にもなってしまいます。
🌟飲酒が与える身体への影響とは？【日本酒好きの医師に聞く！日本酒と健康の関係】
少し前になりますが、依存症の研修を受けたことがあります。
大阪市にある病院が主催している研修になるのですが、そこで一通りの講義が終了した後に質問タイムとなりました。そこでこんな質問をしてみました。
「「酒は百薬の長」という言葉がありますが身体に良いというのはどれくらいの量ですか？」
「酒は百薬の長」、ことわざ辞典によると、「適量の酒はどんな良薬よりも効果がある」とお酒を賛美した意味になります。
先生の回答は「それは誤解です、飲まないに越したことはない」という回答でした。
私はアルコールを受け付けない体質で、すぐに真っ赤になり、少量なら眠くなりなり寝てしまいます。飲み過ぎると気分が悪くなり、さらに深酒をすると激しい頭痛や吐き気を催すので、普段は晩酌などは一切しません。
飲み会である程度飲みますが、よく飲んで生ビール２杯と日本酒少しでいつも終了します。
それ以上飲むと大抵気分が悪くなりもどしてしまいます。
アルコール依存症研修で講師の先生が行った言葉はまさに襲撃でした。
「飲まないに越したことはない」
アルコールに適量はないということで、専門的な話をしてくれました。
ワシントン大学の研究チームがが調べた結果によると、年間に300万人がアルコールが原因で死亡しており、アルコールの飲み過ぎは、心筋梗塞、脳卒中、がん、肝硬変、2型糖尿病、膵炎などの原因になり、交通事故などの傷害も引き起こす。
この研究結果では「安全なレベルの飲酒は神話に過ぎない」と結論づけられています。
まさにアルコール依存症研修で講師から聞いた話と一致するのだ。
南デンマーク大学の研究で、週3回から4回飲酒する人は、まったくく飲まない人に比べ、2型糖尿病になる可能性が低いことが分かった。この研究は、欧州糖尿病学会(EASD)が発行する医学誌「Diabetologia」に発表されているが、欧米人と日本人とでは体質も違うだろう。
過度のアルコール摂取はがんや心臓病、肝臓病、胃腸疾患、膵炎などを引き起こす。専門家は「アルコール摂取が2型糖尿病に及ぼす影響は人によって異なるので、慎重になるべきです」と述べている。
やはりアルコールに適量はないのだけど、古から飲まれてきた酒ですが、なぜ身体に悪いという事実を発表していないのか？
これは法律で合法とされているからだろう。
海外では屋外でアルコールは飲めなかったり、日本とは明らかに異なる規制がされているのも事実だ。
アルコールは怖い物だという認識を持った方がいいだろう。
非常にわかりやすいアルコール依存についての動画がありましたのでご覧下さい。
まずは初歩的なアルコールについての情報を得ておきましょう。
離脱症状は怖いですね。
