五月病になる前に読んどく :: デイリーSKIN

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[2019年03月21日00時00分00秒]
五月病になる前に読んどく

落ち込んだ気分は今のうちに解消しておきましょう。

(ライターFT)

五月病になる前に読んどく

 
 そろそろ1ヶ月、新しい会社や学校には皆さん慣れました?

 もし慣れていないのであれば早めに慣れるようにこのGWでリフレッシュすることが必要なんです。女性ならボディケアすることで気分も大きく変化します。精神的に落ち込んだ状態でいると肉体的にも状態は悪くなります。

 初めてのお給料もすぐそこですね。そのお給料の使い道、むだ使いはいけませんが自分へのご褒美としてリフレッシュする為にはとっても大事なお金の使い道と言えます。料金なども最近はとてもリーズナブルな料金で提供されています。

 目安は3000円から7000円くらいの間で選べばと思います。



 こんな感じですね。女性だけでなく男性にもお勧めですね。

 こうしたマッサージはタイ式だけでなく色々と存在しますので、ご自身にあったリラクゼーションを考えて下さいね。スッキリすることは間違いないですね。

 話を聴いてもらう。

 これはとても大事なことですね。もちろん話を聴いてもらうだけでなく、話を聴いてあげる事も基本ですね。カップルならもちろん、新生活を始めて精神的に不安定になっている人が一番効果的なのは彼氏や彼女に話を聴いてもらうことが、とっても効果的でストレス解消になります。彼氏や彼女がいない場合は友達や家族がいるはずです。もし友達も家族もいないというのであればここは諦めて、別の方法を探して下さい。

 話を聴くポイントとしては

 「自分の意見はなるべく入れない」

 究極は「親身になる」ということ。

 話をする側のポイントとして

 「30分以内におさえる」

 特に女性は話し出したら止まらない人が多いですね。

 不満を聴く側はネガティヴなパワーをずっと受けなければなりません。そして一番の問題に対して、聴いてもらった人に対してアドバイスを貰いましょう。そのアドバイスが大した事なくてもいいんです。ネガティヴな話を聴いてもらった人に感謝しましょう。



(ライターFT)

五月病になる前に読んどく2

 
 気持ちが悲しいときは、悲しい曲を聴き、涙を流せるなら涙を思いっきり流す、これは科学的にもストレス解消するにはとてもいい方法なんです。



 人には趣味がありますので、この曲が泣ける曲とは限りませんが、とても良い曲なんですね。人はそのときの感情に合わせた曲を聴く事でホッとしたりすることが出来ます。



 良い曲ですね。

 ドリカムの曲は多くの人がしっくり聴けるのではないでしょうか?



 この曲は数年前にドラマの主題歌となった曲なんですが、いつ聴いても泣ける曲なんです(笑

 出来れば号泣することがいいんです。普段から泣くことが出来るなら号泣もしやすいですが、中々難しいですね。










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