病気の前兆を知る！うつ病のサイン
(ライターFT）
うつ病のサイン
うつ病のおもな症状を、改めておさらいしておきましょう。
【気分や行動面】
●憂うつ感、絶望感、悲しみなど、沈んだ気持ちが続く。
●意欲が湧かず、何も楽しめない（楽しくない）と感じている。
●ささいな出来事や他の人の言動で、自分を責めてしまう。「自分という人間には価値がない」という思いが強い。
●気力が低下し疲れやすい。思考力や集中カが低下している。仕事や日常生活において、作業能率が落ちている（あるいは、そう感じる）。
【身体面】
●重く締めつけられるような頭痛。
●腰痛、肩こリ、身体の節々の痛み。
●食欲不振、胃の痛み。
●発汗、息苦しさなど。
ストレスが、これらの、うつ状態を招くことは、誰にでも起こりうることですが、症状が2週間以上続いて、日常生活に支障をきたしているようなら、うつ病の可能性があります。
うつ病の発症には、脳内の神経の変調が関係しています。個人の心の弱さが原因ではありません。早めに受診して、かかりつけ医に相談しましょう。
🌟うつ病の主な症状
うつ病のおもな症状を、改めておさらいしておきましょう。
【気分や行動面】
●憂うつ感、絶望感、悲しみなど、沈んだ気持ちが続く。
●意欲が湧かず、何も楽しめない（楽しくない）と感じている。
●ささいな出来事や他の人の言動で、自分を責めてしまう。「自分という人間には価値がない」という思いが強い。
●気力が低下し疲れやすい。思考力や集中カが低下している。仕事や日常生活において、作業能率が落ちている（あるいは、そう感じる）。
【身体面】
●重く締めつけられるような頭痛。
●腰痛、肩こリ、身体の節々の痛み。
●食欲不振、胃の痛み。
●発汗、息苦しさなど。
ストレスが、これらの、うつ状態を招くことは、誰にでも起こりうることですが、症状が2週間以上続いて、日常生活に支障をきたしているようなら、うつ病の可能性があります。
うつ病の発症には、脳内の神経の変調が関係しています。個人の心の弱さが原因ではありません。早めに受診して、かかりつけ医に相談しましょう。
🌟うつ病の主な症状
季節の変わり目です。
特に新卒で社会人になった方は５月ごろが注意しないとならないのですが、この時期９月から１０月ごろも注意が必要です。
夏の暑さから一気に涼しくなり、台風や秋雨前線で天候不順になります。気分も大きく影響してきます。
うつ病では、重症度を「軽症」「中等症」「重症」に分けるほか、「うつ病は初めてか、何回目か」「どのような特徴があるか（パターン）」などを確認します。また、うつ病にはさまざまな現れ方があり、代表的なものには「メランコリー」「非定型」「精神病性」の3つがあり、この３つのパターンを診断してくれる精神科医に見てもらうのが快方の早道です。
友人達の励ましや、家族のケアが時には面倒になり、友人や家族がいることで閉じこもってしまう傾向もあり得ます。
こうした時はメンタルクリニックへの通院が最適です。
精神科医は主に「メランコリー」「非定型」「精神病性」を大きく分けますので、自分はどのパターンか医師に尋ねてみましょう。知らない医師はいないはずですが、知らなかったらすぐに病院を変更して下さい。
なかなか自分では判断できないかもしれません。
友人や家族はこの時期の変化に気をつけてあげましょう。
経験者から話を聞くのはタメになります。
参考にしてみて下さいね。
