断捨離でどんな効果があり、精神的にどうなるのか :: デイリーSKIN

断捨離本来の意味　

　断捨離とは、やましたひでこさんが提唱している片付け論です。

　執着を手放すヨガの「断行」・「捨行」・「離行」という3つの考え方を日常の片付けに応用したもの。

　断…不要なモノを断つ
　捨…不要なモノを捨てる

　離…物への執着から離れる

　つまり、不要なものを捨てて増やさない、物に執着をしないで身軽に生きることを目指す考え方なんです。

　断捨離は、部屋が綺麗になるだけでなく「時間」や「お金」、果ては「感覚が研ぎ澄まされる」という効果が期待できます。

　どういった原理でそれらが手に入るのでしょうか？

　断捨離の効果1：自分を見つめ直すことができる

　断捨離をして不要だと判断した物は、案外自分以外の人から影響を受けて購入したものが多いものです。

　テレビで話題だったから
　みんなが持っているから
　店員さんに勧められて断れなかった
　このような理由で購入したものは、本当に「良い」と思ったものでない限り愛着を持ってレギュラーメンバーとして使っていません。

　断捨離をすれば、自分の「良い」を見つけることができます。

　小さな「良い」の積み重ねが、人生の選択を自分らしくより良いものにしてくれるはずです。
　
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