サプリの本当 ビタミンC最強説
(ライターFT）
塗っても！飲んでも！ビタミンCは肌にも健康にも効きまくり！
ビタミンCは、別名をアスコルビン酸と言います。生命を維持するのに欠かせない栄養素だけど、体内では作り出せないので、外から摂取するしかないのです。
外側からのアクションで見た目のキレイを手に入れる！
外側からビタミンCを取り入れるなら、手っ取り早いのが化粧品。肌にどんな効果があるのか、そのメリットやおさえておきたいポイントをレクチャーします！
🌟やっぱりスゴい！ビタミンC最強伝説♡美容や健康に効く注目アイテム＆摂取法まとめ
ビタミンCは、別名をアスコルビン酸と言います。生命を維持するのに欠かせない栄養素だけど、体内では作り出せないので、外から摂取するしかないのです。
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インターネットサイトの信用性については、誰がこの記事を書いているかによります。ウィキペディアだって正しいとは限りません。私たちはいつでも簡単に情報をインターネットで引き出せる事が可能ですが、インターネット上には間違った情報も多く存在します。
さて、ビタミンCですが、先にあげたサイトの信用性はどうでしょう。
運営会社はSONYはソニー株式会社です。一応誰もが知っている一流企業です。
SONYが母体になるand GIRL（アンドガール）という女性向けのファッションサイトになります。
スキンケアの権威Dr.が解説していますので、大丈夫でしょう。
Wikipediaの「ビタミンC」の記述によると以下のような記載があります。
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
1976年にライナス・ポーリングとキャメロンは、様々な末期がん患者に100名に対し10日間ビタミンC10グラムを「静脈注射」し、その後経口摂取したことで、生存期間を延長すると報告した。
アメリカ国立がん研究所の公開情報では、静脈投与では経口投与よりも血中ビタミンCが高くなり、副作用は非常に少なくQOLの向上が見られ、がん治療の副作用を軽減させる効果も見られるとされている。
2019年のレビューでは、経口・静脈含め症例報告などを除外し、既に紹介した1980年代の研究から、2010年代までの賛否両方の合計19件の試験があり、そのうち偽薬対照が設けられていたのは4件で、これら全研究から非常に軽い副作用しか害はなさそうだが、効果を裏付けるには研究は足りていないので、続くランダム化比較試験が計画されているとした。
🌟出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
1976年にライナス・ポーリングとキャメロンは、様々な末期がん患者に100名に対し10日間ビタミンC10グラムを「静脈注射」し、その後経口摂取したことで、生存期間を延長すると報告した。
アメリカ国立がん研究所の公開情報では、静脈投与では経口投与よりも血中ビタミンCが高くなり、副作用は非常に少なくQOLの向上が見られ、がん治療の副作用を軽減させる効果も見られるとされている。
2019年のレビューでは、経口・静脈含め症例報告などを除外し、既に紹介した1980年代の研究から、2010年代までの賛否両方の合計19件の試験があり、そのうち偽薬対照が設けられていたのは4件で、これら全研究から非常に軽い副作用しか害はなさそうだが、効果を裏付けるには研究は足りていないので、続くランダム化比較試験が計画されているとした。
🌟出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
