ジムに入り浸る日々。 :: デイリーSKIN

ジムに行き始めました。


それは８月の終わりでした。
只今１０月の終わり頃に差しかかる今、
体型と体重が明らかに変化してきました。

週５で水泳、ジム（筋力トレーニング、有酸素運動）
それぞれ１時間、計２時間。

ここ何年かのグルメ旅で増加した
ムチムチ体型がみるみる水泳体型に。

体重は７キロ近く減少しました。
やれば減るものなのですね。

それを自分の体で実感しています。

その昔、私はスポーツ少女でした。
水泳、陸上なんのその。
朝錬では校庭を勢いよくランニングしていたものです。

そんな思い出が蘇りました。

股関節も毎日のストレッチで
ほぐれてきています。

また、ダンスを始めるのに丁度いいかも。

そんな椿の最近のジム日記でした。