忘年会の季節ですね。
この時期、一番避けたいのが二日酔いですね。
二日酔いになると一週間は体調が悪くなりますね。
(ライターFT）
二日酔いにならない方法
酒の強い人、弱い人、強い人でも飲みすぎると二日酔いになります。
とくに40代のお父さん達は加齢と共にお酒が体に残ります。
ひどい二日酔いにならないためにはお酒を飲む前に出来ることをしておきましょう。
まずはグレープフルーツ100％ジュースを飲んでおく。
おつまみはサラダ、根菜、海草などの中心、脂っこいのは控える。
枝豆やチーズが含むメジオジンという成分が肝臓や腎臓を保護してくれます。
基本は体内に取り入れたアルコールを早く排出することがポイントのようです。
二日酔いによる頭痛には、「カフェイン」が有効です。
カフェインはだるさを取る効果もあります。カフェインを多く含むコーヒーは、
胃を荒らさないようミルクをたっぷり入れるとよいでしょう。
この映画のようにならないように（笑
