塩の効能 すんげーぞ！先ずは健康面から！
(ライターFT）
塩が浄化に良いとの考えは日本特有のものである理由
実は浄化として塩を使うという考えは、日本特有なものなのです。
日本で考えられているスピリチュアルは、（ここでのスピリチュアルとは霊・オーラ・ヒーリングなどを扱ったもの）西洋の神智学が土台になっているのですが。神智学では塩を神聖で特別なものとしては扱っていないのです。従って塩を浄化として使用する考えは日本だけの考えなのです。
🌟スピリチュアルで塩が浄化に良いとされている由来
実は浄化として塩を使うという考えは、日本特有なものなのです。
日本で考えられているスピリチュアルは、（ここでのスピリチュアルとは霊・オーラ・ヒーリングなどを扱ったもの）西洋の神智学が土台になっているのですが。神智学では塩を神聖で特別なものとしては扱っていないのです。従って塩を浄化として使用する考えは日本だけの考えなのです。
🌟スピリチュアルで塩が浄化に良いとされている由来
色々な考えがありますが、日本で塩が魔除けになると言われている由来については、日本人は海洋民族が祖先と考えられているからです。伊弉諾尊（いざなぎのみこと）が、妻である伊弉冉尊（いざなみのみこと）がいる黄泉の国から戻った後、冥界の「ケガレ」を祓うため海水につかって禊ぎを行った、とされ、塩を神聖視する源流になったとされています。ですので、盛り塩についても海から作られた塩を使うのが良いでしょう。
そして塩は人間の身体にとって欠かせない栄養素の一つでもあります。
植物性と動物性の食品がほとんどですが、塩はどちらにも属さないのです。
日本で作られる塩はほとんどが海から採られます。
塩が足りないと人間は、細胞を正常に保つことができなくなります。塩を正しく摂取することでとても重要なミネラルと言えます。
「塩は高血圧の原因」と言われています。
近年では、塩の摂取と血圧の上昇はかならずしも結びついていないことが明らかになってきています。
あくまでも体質が関係しますので、自分は食塩感受性なのか、非感受性なのかを知る必要があります。
高血圧の人は精製塩、つまり食卓塩と言われている塩は絶対にやめておきましょう。摂取する塩の「質」にも左右され、岩塩や天日塩のような色のついた「天然塩」のほうがいいと言われています。海水を元にした天然塩に含まれるミネラルの成分は、塩化ナトリウム約78％以外に、便通をよくするマグネシウムが6〜9％、ナトリウムを体外に排出することで血圧を下げるカリウムが約2％含まれており、ミネラルを摂取できる天然塩は、血圧を上がりにくくすると期待されています。
もちろん摂りすぎはダメですが、適切な量を知り、積極的に摂取し、コントロールすることが大切です。
減塩は至難の業、 効果にも疑問が
高血圧の方は医師より減塩を必ず言われ、テレビをつければ「減塩醤油、出ました！」などのCMを聞かされ、誰しも減塩減塩と言い続けられれば、減塩した方が健康に良いと思い込まされてしまいます。現在、１日の食塩摂取量は10ｇ以下が目標と言われており、味のしない食事を「美味しくない」と文句を言いながら、もそもそ食べておられることでしょう。味噌汁を一杯飲んだだけで約１〜２ｇの食塩摂取となれば、もはや汁物は不可能。漬け物はタクアン１枚でも0.5ｇですから、ご飯のお供は御法度となり、醤油などの調味料を使えばあっという間に10ｇは突破します。定食を外で食べれば、一人前で７〜８ｇは軽くいきます。
🌟塩を控えすぎていませんか？
〜予防医学から見る、減塩の弊害〜
高血圧の方は医師より減塩を必ず言われ、テレビをつければ「減塩醤油、出ました！」などのCMを聞かされ、誰しも減塩減塩と言い続けられれば、減塩した方が健康に良いと思い込まされてしまいます。現在、１日の食塩摂取量は10ｇ以下が目標と言われており、味のしない食事を「美味しくない」と文句を言いながら、もそもそ食べておられることでしょう。味噌汁を一杯飲んだだけで約１〜２ｇの食塩摂取となれば、もはや汁物は不可能。漬け物はタクアン１枚でも0.5ｇですから、ご飯のお供は御法度となり、醤油などの調味料を使えばあっという間に10ｇは突破します。定食を外で食べれば、一人前で７〜８ｇは軽くいきます。
🌟塩を控えすぎていませんか？
〜予防医学から見る、減塩の弊害〜
何が本当かよくわからなくなりますね。
私も高血圧で、一時は200を超える時期がありました。現在はクスリでコントロールしていますが、医師から言われたことは減塩です。入院した時には、かなりの減塩コントロールし、血圧も正常に戻ったのですが、血圧は体重にも関係があります。
要するに痩せれば血圧は下がります。
入院時、かなり体重も落ちたので、減塩だけでなく体重のコントロールが血圧を正常値に戻したのだと、今となって感じています。
今回はシリーズで塩を健康面とスピリチュアルな側面から勉強してみたいと思います。
塩の効能 すんげーぞ！そしてスピリチュアルへ
(ライターFT）
心と体のデトックス！塩をつかった心身の浄化法とは？
皆さんは普段「最近悪い事ばかり起こる」「何だか体の調子が悪い」「ネガティブになってしまう」など原因の分からない不調はありませんか？
ただ単純に病気だったり、たまたま悪い出来事が重なっているだけの場合もありますが、もしかするとあなたの体にネガティブなエネルギーが溜まってしまっている可能性があります。
そのまま放置しておくと、どんどん悪い方向へと進んでしまうので、塩を使って浄化する事をおすすめします！
塩には邪気を祓う効果があり、あなたの体に付いてしまっているネガティブなエネルギーを追い出してくれる効果があります。塩の浄化で体からいらない物を追い出し、運気を上昇させましょう！
🌟「塩」のチカラは偉大！心身を浄化する「塩」の使い方４選と邪気の確認法
皆さんは普段「最近悪い事ばかり起こる」「何だか体の調子が悪い」「ネガティブになってしまう」など原因の分からない不調はありませんか？
ただ単純に病気だったり、たまたま悪い出来事が重なっているだけの場合もありますが、もしかするとあなたの体にネガティブなエネルギーが溜まってしまっている可能性があります。
そのまま放置しておくと、どんどん悪い方向へと進んでしまうので、塩を使って浄化する事をおすすめします！
塩には邪気を祓う効果があり、あなたの体に付いてしまっているネガティブなエネルギーを追い出してくれる効果があります。塩の浄化で体からいらない物を追い出し、運気を上昇させましょう！
🌟「塩」のチカラは偉大！心身を浄化する「塩」の使い方４選と邪気の確認法
塩のスピリチュアルな根拠は不明です。
日本人は海洋民族だからという根拠は前回にお伝えしましたが、「ハァ〜、なるほどぉ〜」とはならないですね。
塩のスピリチュアルな効果で最大の特徴は「浄化」です。
お清めというヤツです。
塩には身体の不調を調節する役目があります。
＊低血圧
＊冷え性
＊頭痛、肩こり
＊だるい、やる気がおきない、無気力
＊めまい、貧血
＊朝起きるのがつらい
＊生理痛、子宮内膜症
＊アトピー、皮膚が弱い
＊骨を折りやすい
＊抜け毛
＊性欲減退、インポテンツ
＊すぐキレる、うつ病、ひきこもり
＊低体温（35℃代）
＊風邪をひきやすい
＊ストレスに弱い
これらの症状が出た場合、塩分不足が考えられます。
摂取する塩は「食塩」や「精製塩」では逆効果です。「塩化ナトリウム」という成分が99%以上含まれており、ミネラルなどはありません。基本は海から取れる天然塩です。自然塩・天然塩とは、本来、何も加工をしない、添加しない塩のことです。一般に自然塩、天然塩といっても、海水から作る「自然海塩」と、塩の鉱床からとる「岩塩」があります。
天日塩は天日海水塩とも呼ばれ、海水を汲み上げ、太陽と風と人力を利用した昔ながらの製法で作られます。（徐々に濃度が濃くなるのを待つ完全天日）で出来た結晶です。 その為に塩化ナトリウムとミネラル分が分離して結晶化してしまいます。
昭和４６年に「塩業近代化臨時処置法」によって塩田が無くなり、完全な形での自然塩をつくることが難しくなっています。日本で生産される自然塩、天然塩と称する塩の多くは、高純度の塩に、ミネラル分を加えて溶かし、それを乾燥させて作っている加工塩がほとんどです。
最近の海洋汚染で海から取れる塩も疑ってかかった方が良いでしょう。
「○○の塩」と名前が付けられた塩がありますが、その多くが再製加工塩である可能性が高いと言われています。
天日塩
平釜塩
岩塩
湖塩
表記については上記記載の表記のものを購入しましょう。
不定愁訴で悩んでいる人は、ミネラル豊富な塩を適量摂取することで体調が良くなってきますので、天然塩を摂取してみて下さい。
本物の塩にはカルシウム、カリウム、マグネシウムなど血圧を正常にし動脈硬化を防ぐといわれるミネラルが豊富に含まれています。
そして塩には「他人からエネルギーを抜き取られるのを防ぐ」、「自分のオーラを強化することができる」などの効果があるといわれています。いわれているだけで、実際は気分的なモノです。
でも気持ちが引き締まるなら、昔からのしきたりでも迷信でもやってみるのがいいですね。
慢性的な肩こりや腰痛、頭痛がある人は、天然塩を適量摂取してみましょう。体内のミネラルバランスが整えられ、体調が回復してきます。
そして盛り塩をすることで気分的にリフレッシュできます。
塩をライフスタイルの中に取り入れることで、心も身体もリフレッシュできるはずです。
