●性興味失った男性 メタボ、悪い肌ツヤ、老けも早いとの指摘 (1/2ページ)
年齢とともに落ちる性欲、若い頃は気がついたらムラムラしてたのに、歳をとるとあまりムラムラしない、残念ながら私にそれはあてはまりません。
(ライターFT）
性に対しての考え方。オキシトシンでラブラブで健康的に！
世代により、性に対しての考え方や感じ方も違うと思います。もちろん男性女性でも違います。夫婦や恋人とのスキンシップは楽しいですね。付き合い始めたときや、新婚当初はイチャイチャの流れでプロレスごっこに発展したり、そのままなだれ込んだり（笑
より愛情が深まるスキンシップ、SEXだけでなく異性と触れ合うという行為や、異性と一緒にいるドキドキ感が「オキシトシン」という物質を分泌します。この「オキシトシン」別名、｢愛情ホルモン」と呼ばれています。情熱ホルモンではないですよ（笑
脳から分泌された愛情ホルモンは血液に入り、全身に循環します。オキシトシン受容体というのが人間の体には備わっており、受容体を介し、ストレスや疲れなどの解消に役立っているそうです。人間関係を深めたい、そんな時、特に多く分泌されるそうです。
人間関係をより強固にしたり、他社と関わりたいという気持ちが強くなったりするそうです。効能はこれだけではない。社交的になり、ストレスを緩和したり、母との思い出や父との思い出を美しいものにしたり、睡眠も促し、発情したり、自己防衛力を高めたり、寛容になり思いやりの心が大きくなるそうです。薬物依存の緩和も認められているそうです。
ではこのオキシトシンを増やすにはどうすればいいのか。
一番簡単な方法はスキンシップすることなんですね。感動したり、新しい事に挑戦したり、好奇心を持つ事でオキシトシンは増やすことが可能です。夫婦ならふれあい、スキンシップを持つ事でより円満に、恋人同士なら同じく、これから付きあうと考えているなら、相手に触れることが一番効果的な方法なのです。
簡単にまとめると
1、夜は12時までに眠る。 2、夕食後はパソコンを操作しない。 3、夜は携帯電話で長話をしない。ベッドの近くに携帯電話を置かない。 4、朝日を浴びる（朝型生活に）。 5、朝と夕方に30分程度歩く（あるいはジョギング、サイクリング、スイミングなどのリズム運動を30分程度）。 6、呼吸法をする（これもリズム運動の一種です）。 一日の中で何回か５分程度、腹式呼吸をする（ヨガ、気功、坐禅などは呼吸法になります）。 7、家族団らん。 8、夫婦、恋人とのふれあい。 9、感情を素直にあらわす。 10、親切を心がける。
“オキシトシンの効果をまとめると、次のようなものです。”
出典
「脳の疲れ」がスーッととれる！“癒しホルモン”オキシトシンの増やし方 | PHPビジネスオンライン 衆知｜PHP研究所
1、人への親近感、信頼感が増す。 2、ストレスが消えて幸福感を得られる。 3、血圧の上昇を抑える。 4、心臓の機能をよくする。 5、長寿になる。
このような結果が報告されています。
皆さんもオキシトシンに注目し、意識して増やしてみましょう。
年齢とともに落ちる性欲、若い頃は気がついたらムラムラしてたのに、歳をとるとあまりムラムラしない、残念ながら私にそれはあてはまりません。
(ライターFT）
性に対しての考え方。オキシトシンでラブラブで健康的に！
世代により、性に対しての考え方や感じ方も違うと思います。もちろん男性女性でも違います。夫婦や恋人とのスキンシップは楽しいですね。付き合い始めたときや、新婚当初はイチャイチャの流れでプロレスごっこに発展したり、そのままなだれ込んだり（笑
より愛情が深まるスキンシップ、SEXだけでなく異性と触れ合うという行為や、異性と一緒にいるドキドキ感が「オキシトシン」という物質を分泌します。この「オキシトシン」別名、｢愛情ホルモン」と呼ばれています。情熱ホルモンではないですよ（笑
脳から分泌された愛情ホルモンは血液に入り、全身に循環します。オキシトシン受容体というのが人間の体には備わっており、受容体を介し、ストレスや疲れなどの解消に役立っているそうです。人間関係を深めたい、そんな時、特に多く分泌されるそうです。
人間関係をより強固にしたり、他社と関わりたいという気持ちが強くなったりするそうです。効能はこれだけではない。社交的になり、ストレスを緩和したり、母との思い出や父との思い出を美しいものにしたり、睡眠も促し、発情したり、自己防衛力を高めたり、寛容になり思いやりの心が大きくなるそうです。薬物依存の緩和も認められているそうです。
ではこのオキシトシンを増やすにはどうすればいいのか。
一番簡単な方法はスキンシップすることなんですね。感動したり、新しい事に挑戦したり、好奇心を持つ事でオキシトシンは増やすことが可能です。夫婦ならふれあい、スキンシップを持つ事でより円満に、恋人同士なら同じく、これから付きあうと考えているなら、相手に触れることが一番効果的な方法なのです。
簡単にまとめると
1、夜は12時までに眠る。 2、夕食後はパソコンを操作しない。 3、夜は携帯電話で長話をしない。ベッドの近くに携帯電話を置かない。 4、朝日を浴びる（朝型生活に）。 5、朝と夕方に30分程度歩く（あるいはジョギング、サイクリング、スイミングなどのリズム運動を30分程度）。 6、呼吸法をする（これもリズム運動の一種です）。 一日の中で何回か５分程度、腹式呼吸をする（ヨガ、気功、坐禅などは呼吸法になります）。 7、家族団らん。 8、夫婦、恋人とのふれあい。 9、感情を素直にあらわす。 10、親切を心がける。
“オキシトシンの効果をまとめると、次のようなものです。”
出典
「脳の疲れ」がスーッととれる！“癒しホルモン”オキシトシンの増やし方 | PHPビジネスオンライン 衆知｜PHP研究所
1、人への親近感、信頼感が増す。 2、ストレスが消えて幸福感を得られる。 3、血圧の上昇を抑える。 4、心臓の機能をよくする。 5、長寿になる。
このような結果が報告されています。
皆さんもオキシトシンに注目し、意識して増やしてみましょう。
