デイリーSKIN

　どうも〜、川やんでございます。ご無沙汰いたしております、皆様お元気でしょうか。
いやいや，なんですね〜、今年も終わりですね〜、思えばいろいろなことがありました、なかでも私が個人的にショックだったのは、尊敬する忌野清志郎先生がお亡くなりになられたことでしょうか、心よりご冥福をお祈り申し上げます。

さてさて、今回は前回に引き続き歯ぎしりのお話です。
前回は歯ぎしりとは何か！ということに触れましたが今回はその対策についてお話しいたしましょう。

歯ぎしり対策は大きく分けて２種類あります、１つは自己暗示法、もうひとつはマウスピース法です。
自己暗示とは前回もお話しいたしましたように、歯ぎしりの原因であるストレスを和らげる方法です。

とくに就寝前の自己暗示

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みなさん、こんにちわひらおやじでございます。

今年も残すところ後１ヶ月。。。

一年が早く感じるのは歳を取った証拠らしいですが、、、

さて、今回のテーマは『虫歯になりやすい性格の人』！

ニュージーランドのあるチームがこんなテーマで研究をしています。
今回は紹介してみます。

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　どうも〜、お久しぶりです、川やんでございます。
すっかり寒くなってまいりました、皆様いかがお過ごしでしょうか

さてさて、今週からは「歯ぎしり」についてのお話。
皆さん、睡眠中にご家族から、「あんた、昨日の晩えらい歯ぎしりしてたデ！うるさくて眠れんかったよ！」などとお叱りをうけたことはありませんか？
疲れている時、お酒を飲みすぎた時など、たまにそんなこともあるかな？と思ったあなた！実は結構「歯ぎしり」あるいは「くいしばり」をしているかも知れませんよ！

実は私、川やんも歯ぎしりがひどく夜ねるときには必ずマウスピースをして寝ております。では歯ぎしりの何がいけないのでしょうか？

詰め物が繰り返し取れてしまう？

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皆様、お久しぶりです。

はたちゃんです。

バタバタしていまして、最近、書けてませんでした。

今週からまた頑張って書かせて頂きたいと思います。


さて、今週の話題は「歯磨き粉について」です。

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みなさん、こんいちわ♪
ひらおやじでございます。

先週チビの運動会があり、父兄参加行事に出た訳でもないのに
今週は筋肉痛に悩まされました、、、
体の衰えを痛感しています。。。

さて、今回のテーマは『うがい薬』
前回ゆっこさまよりご質問いただきましたので
少し考えてみました。（ライター：ひらおやじ）

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　どうも〜、ご無沙汰でございます。川やんでございます。
前回のブログ、私の手違いで消えてしまいました、申し訳ございません。
気を取り直してやっていきますよ、今回はお砂糖のお話。

　真っ白な白砂糖、お料理や、コーヒー、ティータイムにはかかせないですよね。
でも残念ながらこの白砂糖、取り過ぎると記憶力を減退させるといわれています。
白砂糖（蔗糖）は水に溶けると粘る性質をもっており、体液の流れを悪くします。また血液をph7.0以下の酸性にしてしまいます。（もともと血液は弱アルカリ性）これを中和する為に血液中のカルシウムが多量に消費されます、またビタミンＢ１は蔗糖がエネルギーに代わる際、とても大切なのですが、食品からは摂取しにくいといわれています。

ではこのビタミンＢ１が少なくなるとどうなるのでしょう？
アメリカで行われた実験によると、とある女子大の寮でビタミンＢ１を多く含む食事を与えた学生と、ほとんど含まないものばかりを与えた学生では２か月ほどで変化がでてきたそうです。

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みなさん、こんにちわ♪
ご無沙汰しておりました。
国政選挙でバタバタしてたと思ったら、
流行に敏感な私めは新型インフルエンザに罹患してしまい、
元気になったにもかかわらず、約１週間の自主休診中です。。。
気ままな幽閉生活も今日で終わりますが、、、

さて、今回は大阪市の歯周病健診についてのお話です。
（ライター：ひらおやじ）

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